הכירו אותי

קוראים לי עומר.​

 אני מאמין שכל ספורטאי.ת ומתחרה הוא קודם כל אדם; מכלול שלם של מחשבות, רגשות וחלומות.

כאנשים, כולנו שואפים להרגיש מסוגלים, חזקים, מנצחים. כפסיכולוג בתחום הספורט והביצוע, אני חותר לשיפור הביצוע ולמיצוי הפוטנציאל האישי של כל אדם.

אני משתמש בכלים ובטכניקות מנטאליות, שמטרתן לקדם את האדם באמצעות חיזוק יכולות מסוגלות, דימוי וביטחון עצמי, וויסות רגשי, חשיבה חיובית והתמודדות עם פחדים ולחצים.

הכלים והטכניקות שלי כוללים

דיבור עצמי, הצבת מטרות, הרפיית שרירים, הדמיה ושימוש באבני היסוד של הפסיכולוגיה החיובית והטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי

(Cognitive Behavioral Therapy-CBT).